みんなまる(=´∀`)人(´∀`=)

まーきーなりの人間関係を温かく心地いいものにする在り方を書きとめていきます╰(*´︶`*)╯♡

今月24日(土)10時〜@大阪心斎橋♡少人数制で、女性のためのnew moon yoga♡開催のお知らせ😃

今月の新月の日に、少人数制で、女性のためのnew moon yogaを大阪心斎橋で開催致します😳

 

ちょうど予定が空いてる〜、行きたい〜って方めーるください🐝

少人数で、ゆるりと、開催します。


日時 6月24日 土10時ー12時
場所 大阪心斎橋(詳細は申込後お伝えさせて頂きます)
参加費 2千円 (おつりがないようご用意して頂けると助かります😳)
持ち物 動きやすい服、ヨガマット、フェイスタオル、ハンドタオル、水。
参加受け入れ 6〜7名様まで募集します🐝

 

 


mahinaおなじみの月礼拝とヨガニードラをメインに、女性のための呼吸法、瞑想を土台に置いたこころとからだがゆるまるヨガです。

6月24日は新月です。
新月や満月は大潮のため、月経がある女性にとって(又妊娠中の女性)とてもビックな波であります。
この時期に不安定になる場合、呼吸法や体位でこころやからだへの波への乗り方、精神と肉体の融合の在り方を伝えています💑
生理時、陣痛時の痛みを受け容れ、和らげるものなので、コツを掴んでぜひ自分のものにしてみてください。(婦人科の病気があるの人にもぜひ習得してほしい呼吸法と体位です)

 

ヨガや瞑想初心者の方でも、効果を体感しやすいように90分間で構成しています。
優しいポーズをメインとしているので、もし体調が不安定であっても大丈夫ですが(むしろ改善され、良くなります)、心配な方は相談、もしくはご参加はご遠慮ください。

 

予約・お問い合わせは、maki1987129@gmail.comまで🐝

 


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@araha beach

 have a good day☻