みんなまる(=´∀`)人(´∀`=)

まーきーなりの人間関係を温かく心地いいものにする在り方を書きとめていきます╰(*´︶`*)╯♡

土地土地がもっている氣と人々がもっている氣と。

百名Beach ※この入口から入るのがすき。 その土地その土地がもっている空気感みたいなのはヨガや瞑想を始めてからよりわかるようになって、そしてそのエネルギーを貰いながらその土地に住む、という感覚を大人になってから経験できていることがとても嬉しく…

皆様お申込ありがとうございます😃

皆さまいつもご参加ありがとうございます😃 土日はほぼ満員になり、祝日の月曜でしたらまだ少し受け入れが可能です😳😳 初めましての方にお願いです※ 当日までに何かご連絡をする事があった時用の為に連絡がとれるお電話番号を記載頂けたら助かります😳

来月に今年最後の大阪レッスン開催します💑

みなさまこんにちは☻ 沖縄はまだまだ真夏です☀ @潮崎Beach 出張レッスンのお知らせです 今回の出張レッスンは今年最後になります。 来年以降は開催未定ですので、ご都合が合う方はぜひご参加くださると嬉しいです 開催日 10月7日〜9日の3日間 10時〜12時 今…

有り難い経験💑

先日、ヨガモデルのお仕事の依頼を受け、私に務まるかドキドキでしたが、無事に撮影を終える事ができホッとしました 髪の毛可愛くしてもらいました♡ 腕黒すぎw 出来た写真は企業などが使用する写真素材として販売されるみたいです☺ ヨガ以外にも日常やオフィ…

人間関係〜反面教師と自分の在り方の原点☻〜

誰かに対して、怒りや嫌悪感、そこまでなくても苦手意識、ストレスを感じるなど、人生では色々な人と関わるから、この人は反面教師と思って接しようと思う時もくる。 この時の私の頭の中の問いの作業。 この人に何を感じ、何に気づいたか。 この人から何を学…

10月リトリート満員御礼☻

先週土日の二日間も満員御礼ありがとうございました 次回は秋頃に、そして今よりも少し深さを感じられるようなクラスができたらいいなと。 今自分の中で、在りたいヨガの姿がどんどん、クリアーにみえてきている段階で、ちょうど気持ちいい湯船の中に包まれ…

礼に始まり礼に終わる

今、バスに乗っていて、ほっこり場面(*´ω`*) 高校生が三人くらい乗ってきて、みんなそれぞれ運転手さんに『お願いします』と一言(*^^*) 良い光景だなと思ったのと同時に、自分も言いたいと思いました 今までは降りるときにありがとうございますは言っていた…

Okinawa Chatan Yoga Retreat参加者募集🌅

ブログをみてくれているみなさまにご案内です マヒナ生徒さんのEmiさんが、この秋に沖縄ヨガ・瞑想リトリートを発案してくださり、一緒に計画を立てさせてもらっています 私はヨガと瞑想を担当させて頂く予定で、このリトリートに込める想いや、内容を記載す…

良い日を!と言い合える暮らし。

緑がいっぱいのスタバ☕北谷店 テラス席も多く、ゆっくりできます 最近の作業場は此処で。 蝉も鳴いて、 スコール降った後のあの沖縄独特の雨と太陽の匂いが、私を興奮させてます。 土地柄外人が多く、通りすがったら微笑み、 グッモーニン、ハバナイスデーの…

7月22、23日みなさまご予約ありがとうございます❣

両日満員御礼ありがとうございます。 キャンセル待ちの受付は随時しております😳

7月22、23日に心斎橋にてレッスン致します😳😳

からだの色んなところに優しいスペースをおくるように息づく、柔らかなじかん。 ゆったりとまったりとした呼吸に身を委ねて、深く、温かな、まどろみの中でやすまる。 pray for one 最大限のおもいやりを自分自身へ。 自分の大切な人たちへ。 そし…

〜たおやかなじかん〜

〜たおやかなじかん〜 今月開催するyogaのクラスは、柔らかく優しい息づかいの中で、 からだのすみずみにスペースを与えるように行うヨガと瞑想のじかんです 感謝と敬意の瞑想は、自分から自分へ、 自分から周りの人へ、 そして、当たり前の日常へ。 happy,l…

slow‥mellow‥relax…♡

🌅chatan life 🌅 araha beach so cool❣

6月24日ご予約を頂いた生徒さんへ☺

6月24日お陰様で満員となりましたありがとうございます 6月24日のLessonにご予約してくださり、その後私からの返信がまだ来ない方は、パソコン、その他のメールの受信ができるように設定を変更して、もう一度ご連絡下さい。 設定変更後にメールをもう一度送…

今月24日(土)10時〜@大阪心斎橋♡少人数制で、女性のためのnew moon yoga♡開催のお知らせ😃

今月の新月の日に、少人数制で、女性のためのnew moon yogaを大阪心斎橋で開催致します ちょうど予定が空いてる〜、行きたい〜って方めーるください 少人数で、ゆるりと、開催します。 日時 6月24日 土10時ー12時場所 大阪心斎橋(詳細は申込後お伝えさせて…

良い悪い、正と不正、すべてを包み込むオンナノサガ。

これは私のTTで伝えてきた瞑想法です 何でも正しい、間違い、善か悪にわけなければ気がすまないとき、頭が固くなっているときにストレスを軽減する瞑想です。自分の流儀で物事がなされていないと不快なときや、気に入らないことがありイライラしてるときに…

私の普段のヨガ・瞑想の練習方法。

人生をシンプルに考えて丁寧に生きる Relaxしていて、ありのままで、優しさに満ちた状態で、前向きにその場面に向き合うこと☺ 私の普段のヨガ・瞑想の練習方法です。 1、決めつけない 心を開いて、慈しみの気持ちで、その場面に、人に、自分自身に向き合うこ…

再創造〜気遣いと礼儀〜

夫婦関係を円満に続けていく秘訣を描いた漫画に「これ大事」「人間関係全てに使える」 - Togetterまとめ ↑おすすめ記事。 夫婦は一緒に暮らす他人だからこそ、必要な気遣いと礼儀。 相手に不満が起きる度、気持ちを伝えることで、二人の絆が高まり、深まり、…

throw color😃

THROW | こだわりのアッシュを、1本で。 初めてスロウカラーというものをやってみました やったのはマットの11レベルで結構明るめ ここから更に抜けていくと明るくなるみたいです 赤みを抑えたい人、アッシュやマット系が好きな人にはおすすめのカラー剤かと…

"Wiz Khalifa - See You Again (feat. Charlie Puth) [日本語字幕付きver.](映画『ワイルド・スピード SKY MISSION』より)" を YouTube で見る

Wiz Khalifa - See You Again (feat. Charlie Puth) [日本語字幕付きver.](映画『ワイルド・スピード SKY MISSION』より) - YouTube so cool!😿💓 I love ヴィン・ディーゼル♡ 今回のアイスブレイクも最高でした💑 一番大切なのはファミリー💑 ワイスピ皆の絆に( …

人間関係の在り方から男女の基本原則☺︎

前の記事の補足です(*^_^*)私は、感謝、敬意、信頼、受容という言葉を大切にしていますが、別にこれが出来なくてもいいという、どっちの状態もそれでいいという根っこの上にある心の在り方です☺︎ 感謝できなくても、敬意を払えないことも、信頼できないこと…

大地に根を張るように生き生きと生活を営む為には私にとって祈りの時間が大切な時間(*^_^*)

大阪の生徒さんが送ってくれた桜の写真見て、ほっこり和みます♩ 沖縄にはない桜(*^_^*)こっちに戻ってきてもうすぐ一年になりますが、今も大阪の生徒さん達と交流出来ている事が嬉しいです(*^_^*)最近落ち着いてきたので、記事を書こうと思います☺︎yoganote…

歳を重ねるということ。

先日無事式を終えました☺︎昔メモ帳にメモしていた言葉が今また響いてきてます。『歳を重ねるということ』視力もだんだん失われていくけれども、目に見えない世界が見えるようになる。聴力もだんだん失われていくけれども、魂の声が聞こえるようになる。体力…

みんなまる╰(*´︶`*)╯♡

mahinaの生徒さんへ 来月結婚する運びになりましたことを、ご報告させて頂きます☺︎今は何かと忙しい毎日ではありますが、そんな時こそ、自分自身がニュートラルに戻れる為に、「呼吸」を日々の中に染み込ませていっています☺︎ 自分の根源にある、温かい人間…

相手に不満があるとき☺︎

自分が身体も元気で、心も余裕が持てて、という心身共にいい感じでないと、大切な人たちを支え、守る事は難しいですね☺︎だから自分は自分自身に大切に接します☺︎自分で自分を幸せに出来ないと、大事な人たちを温かく見守る事はできないさぁね☺︎日々、大事な…

恋だの愛だのを超えての恩。

恋と愛の違いまとめ☺︎その人の知らない所に興味を持つのが恋 その人の知っている所を受け入れるのが愛情同じ価値観に共鳴するのが恋 違う価値観を認め、尊重するのが愛情言葉による愛情表現が恋 実際に相手を幸せにする行動が愛情相手が自分の事をどう思って…

人生は心一つの置きどころ☺︎

自分の◯◯に敬意を払えている人は、 相手の◯◯にも心から敬意を払える☺︎◯◯は、自由、気持ち、あるがままなど、何が入ってもいいです☺︎自分に対する態度は相手に対する態度と同じになるし、相手からの態度としても返ってくるということ☺︎ 鏡とはそういう事。 な…

全てはここから☺︎

自分的あげまん三大条件☺︎1。呼吸は柔らかく、優しい。 2。身体はゆるまり、ほぐれている。 3。氣は巡り、安定している。1+2+3=生命力が高い人。この3つが土台であり、STEPワン。呼吸の在り方無視すると、2、3は訪れにくい。 この土台がある人は、イ…

I love やんばる。

2017年もゆる〜く、楽しく☺︎ 私の中で新年は旧正月辺りなのでまだ年明けてない感覚です。笑先日、瞑想リトリートをしたくなり、車で2時間かけてやんばるに行ってしてきました♡※リトリートとは、日常の慌しさから一旦離れて、自然の中に身を置き、こころとか…

人生をシンプルに、「まぁ、いっか☺︎」の心で生きてると幸福になると思う☺︎

人生をシンプルに、「まぁ、いっか☺︎」の心で生きてると幸福になると思う。人生を複雑にしているのは自分が決めたルールだったりする。人生がうまくいかない人(時)の特徴として、〜しなければならないというルールを沢山お持ちのようです。人生はシンプル…

来年の目標。

独り言です。2017年の目標。あげまんになる☺︎‼︎自分がさげまんになっている時は、今迄あげちんだったパートナーがさげちんになるという現象を目の当たりにする。 相手に何か問題を感じる時は自分を省みる☺︎ イケてる男を今以上にイケてる男にしたいのなら、…

あげちん。

私が思うあげちん☺︎ 一。一人の女性に深い愛を与え続け、護り続け、その女性の騎士であり、英雄である。二。与える喜びを知っている。男は与える性、女は受けとめる性ということを知ってる。だからいつも受けとめてもらっている。三。友達想い。同性の友達か…

あげまん。

まーきー的あげまん☺︎私が思うあげまんは、 うけいれる力の高い人。 周囲のことも自分のことも大切にできる人☺︎ 異性に対する愛や特定の相手に注ぐだけの愛情だけではなく、周りの人(自分含む)にいつも思いやりと優しい気持ちで接することのできる器の広さ…

価値観の違いを受け入れる☺︎〜誰かと居て幸せじゃなかったら、それは自分と向き合いなさいという魂からのお告げ〜

価値観の違いを受け入れる☺︎〜誰かと居て幸せじゃなかったら、それは自分と向き合いなさいという魂からのお告げ〜自分以外の誰かといたら必ず起こる価値観の違い。イライラ、モヤモヤ、ありますね(^_−)−☆ でも、最近の私は、他者と分かり合えないこと、ぶつ…

素直に相手と自分を認めれば、関係はうまくいく☺︎

素直に相手と自分を認めれば関係はうまくいく☺︎人間関係を心地よくしたいなら、素直に生きること☺︎頭脳戦で相手をコントロールしようとしても、出来たとしても、 そんな関係性はなんか虚しい☺︎そして、多分もろい☺︎ リアルなこころのふれあいがないから☺︎結…

人間関係に必要な人たらし力^_−☆

基本 礼儀正しさ。 親しき仲にも礼儀あり。 どんなに仲良くなっても、家族間でも、礼儀は忘れず。 心地いい距離感は大切^_−☆基本の礼儀を踏まえた上で、私なりの5つのポイント(o^^o)❶相手の話にじっくりと耳を傾ける☺︎ 聴き上手、傾聴力、リアクション上手。…

mahinaの生徒さんへ♡

mahinaの生徒さんへ♡mahinaの生徒さんのあいさんが、年末にヨガイベントクラスをするそうです♡ 詳細はこちら♡↓♡ http://ameblo.jp/chibiai0112/entry-12228519672.html 参加されたい方はあいさんに直接ご連絡してください(o^^o)♡

感謝の瞑想☺︎

最近書いてなかった、目合い&瞑想の記事、また書いて欲しいとリクエストがあったので久々に書きたいと思います☺︎♡まず、目合いは、たましー(氣)の交換。 相手のたましーをもらうし、自分のたましーも相手にいきます。 自分が調子悪い時はパートナーがもら…

忘れない。

大切な人はいますか?☺︎また、その人がいて当たり前と思っていませんか?☺︎永遠も、ずっと一緒も、ありませんし、明日のことなんて誰にもわかりません☺︎なので、今をもっと大事に生きたいと思う☺︎沖縄に帰ってきて両親と時を共にして、益々増していくこの感…

わたしのこころの栄養源。

今日は一日中しとしと雨で、おうちで手紙の整理整頓していたのですが☺︎、 心友との19歳ぐらいのプリクラ出てきました╰(*´︶`*)╯♡ 顔丸い。笑 アイメイク濃い。笑 眉毛ない。笑この頃は顔がぱんぱんなのが嫌で、如何に痩せるかしか頭になくて、毎日せっせとダ…

ひとりひとり、一日一日こころをこめて。

23日は午前と午後合わせて計9人の方にご参加頂きました♡みなさまいつも本当に有難うございます(*´-`) みんなが難しいと感じるヘッドスタンドのコツから、こころとからだがゆるまる呼吸法、瞑想法。相変わらず、mahinaの生徒さんはみなさんイケております(*´-…

人間関係の土台〜イントラと生徒篇〜

やっぱり信頼関係。 それは強固というより、柔らかく緩みがあるもの。 この世界は奥深く足を踏み入れると、師と弟子に近い領域があるものの、私はこの仕事をするなら比較的イチャリバチョーデー精神でいきたいと思ってる。沖縄のアイデンティティをここでも…

妄想と瞑想。

今日は、この先、自分がどうなっていたいかのイメージングを高めるワークをしたのですが、生徒さんから質問があって皆さんにもヒントになるかもと思い、ここでもシェアしますね☺︎ 先ずこのワークの手順復習。⑴立つ。眼を瞑り呼吸を整える。(※出来たら10呼吸…

秋晴れっ(*´꒳`*)

気持ちいいポカポカ陽気! 神さまありがと〜〜(*´꒳`*) 今日は12名の方がご参加下さいました♡皆様いつも本当に有難うございます。今回は初めましてのご縁もあり嬉しかったです☺︎ 今回のWSは、みなさんの参加費千円+私&私の心友から3千円合わせ、計1万5千円を…

人間関係の土台〜男女篇〜

yoga的男女のお話☺︎ 現代はレズ、ゲイ、様々なセクシャルマイノリティーの多様化を受容していく時代でありますが☺︎、ここで書くのは、一応、根源に還る話をしたいので、原点のオスとメスの話をしますね☺︎ まず、男性は、陽。 たくましさ、強さ、頭で考えて生…

大好きな人。

http://s.ameblo.jp/kasumiarimura/entry-12205506511.html ↑↑ 私が今一番大好きで憧れていて、尊敬してる女優さん。 有村架純ちゃん☺︎ もう、このブログ読んだら、人間性の成熟度に年齢とか本当関係ないなって思う☺︎ 大分年下だけど、私も、彼女のような女…

TT全回修了(^_^*)

7月から始まったティーチャートレーニングも今日で最後。 ゆみさん本当に有難うございました☺︎ 私にとって、ゆみさんは沖縄での初の生徒さんであり、TT指導の機会を与えてくれた方✨☘️ ゆみさんのお陰で視野が広がり、また改めて自分の勉強にもなり、本当…

SLOW LIFE☺︎

この透明度! 最近、毎日、奥武島に行って水浴びしてます(*´Д`*)♡ 家から15分なので、さっと来れます♡ ほぼ毎日泳いでいるから肌焦げてます。w ほぼ毎日浸かるから、更に、短く切りました!笑♡ 楽!たまらん╰(*´︶`*)╯♡ 沖縄はまだ扇風機必須です(*´Д`*) S…

温柔寛緩

今読んでる本です☺︎ この本の中に、「温柔寛緩」という言葉が出てくるのですが、とてもしっくり感があります☺︎ 温柔寛緩は、温和で柔らかく、寛容かつ緩んでる状態だと私は受けとってます☺︎ 私が女性のためのyoga&瞑想を伝えている中のテーマであり、自分の…

期間限定yoga教室☺︎

期間限定のyoga教室を実家の一室で、小さく、ゆるりとしてます(*^_^*) 有難い事に、様々なご縁があり、周りの人に感謝です。 私はいつも、生徒さんと共に歩んでいきます☺︎ 生徒さんのこころとからだに敬意を払い、レッスンを作っていきます☺︎ いつも生徒さん…