みんなまる(=´∀`)人(´∀`=)

まーきーなりの人間関係を温かく心地いいものにする在り方を書きとめていきます╰(*´︶`*)╯♡

なぜ経験を重ねると、人に優しくなれるのか。 | Books&Apps


なぜ経験を重ねると、人に優しくなれるのか。 | Books&Apps

最近納得した記事。

 

 

特に印象に残った言葉。

 

気が回る人とそうでない人の違いは、「気が回らなかった誰かの影響で、自分がつらい思いをしたことがあるかどうか」にある。

優しい気持ちを持っているかどうか、という「気持ち」の問題ではなく、「経験の有無」の問題だ。

 

何歳になっても優しさが身に付かない人もいる。それは性格の問題ではなく、経験の問題、つまりどんな人生を歩んできたかということなのかもしれない。

 

 

今迄の人生で、困っている時に、助けてくれた人たちとの場面や物事を思い出すと、自分もそんな人間になろうと、なりたいと、なる☻

 

人間性を磨こうとか、性格を良くしようとかという所から始まるものより、

これまでの自分の歴史を振り返った時に、困っている時に助けてくれた見ず知らずの人だったり、知人だったり、友達だったり、家族だったり。

そんな人たちを定期的に思い出す時間を作ること。彼らみたいに自分も他者に接しようという心の持ちの方が私はスッと入ってきやすい☻例えばただ単に道徳的な教えだから、良い事だから、という事だけで実践できない(*´Д`)笑、私はそんな仏ではない(*´ω`*)笑

 

なんか、ヨガはどこかで宗教?的な教えも実際存在するから、綺麗な心であらねばみたいなものをもつとそれが苦しみになる☻

特にヨガの200時間TT受けた人はカリキュラムでそんな講義が含まれているから余計に洗脳?ブレインウォッシュされやすくなるかも☻(私は200時間持ってないので周りに聞いた話からの想像ではありますが)

だからヨガのせんせーに道徳的な事言われて自分に制限がうまれてしまうタイプの人は、ほどほどに聞いておけばいいと思う(笑)

 

 

魅力ある人の共通点として、

これまで沢山の苦労をしてきているけど、それは他人にはみせないで人に優しい人。

そして静かに相手の感情に寄り添おうとしてくれている姿勢を感じる人。

 

この間、生徒さんと気になる異性への接し方について話していた時。

 

自分がその人に『能動的な』優しさだったり、『受動的な』優しさで接する事で、相手も自分に対してそのような態度で接してくれる。

これも、元々の性格というより、経験だとも思う。

されて嬉しかった事は自分もそうしたい。

 

女は男で変わるし、男も女で変わる。

子は親で変わるし、親も子で変わる。

人は誰とどのように過ごすかで変わる。

 

清濁あわせのむような度量。

最近、ある素敵なエッセイを読んで、自分の短所は自分の長所で補おうと思いました☻
例えば私の場合は、どんなに努力しても『記憶力』と『継続力』はあまりよくならなくて、その代わりに、得意の『集中力』で補おう☻と。
これは瞑想で培った部分でもあり、子供の頃、舞踊や速読(視力回復トレーニングとして)を習っていた事もあって、『何かに集中』するという作業は比較的できる。
例えば料理する時間を1時間と決め、1時間の間にどれだけストック用のおかずを作れるかタイマーではかったりしてやると楽しくはかどる☻

 

短所をなんとかしようと躍起になったり、どうせ私はと卑下したりするのでなく、認めたうえで長所に目を向け、プラスに持っていけばいいと思う。そのほうが、断然心地いいし、効率的で生産的☻
発想を変えるという知恵は、穏やかな自信もつくし、
健やかな謙虚さも生まれ、色んなものが好転していきそうな感じがする☺

軸は「他人にどう見えるか」じゃなくて「自分がどうありたいか」。それが中心にあると、あるものに執着しすぎないし、ないものを渇望しすぎない。
そのうえで色々なものとうまく「呼吸」していると、考え方や生き方も、しなやかで度量を広げられるように感じる。

 

『度量の広さ』は私自身この数年の自分のテーマでもあります。

私は数年前からナウシカが好きで、彼女が戦いを通して、この、『度量の広さ』というものを体感的にしっていく姿に、心動かされ、好きな漫画です☺
因みに映画ではナウシカの確か2巻ぐらいまでしか描かれていなく、一番面白い部分はその後の3巻から始まります。(最終多分7巻?ぐらいまであったと思います)
ナウシカ全巻読破した後、彼女みたいに、たくさんの感情を経て(清濁あわせのむような)、まろやかな愛情をもてる人に私もなりたいなぁと☺

 

今年は結婚離婚を経て、私の悪かった部分、相手の許せなかった部分、諸々全て含めて、清濁あわせのむようなナウシカのような度量をもてる女で在りたいと。

 

年齢を重ねるほどに、色んな事を経験させてもらえるが、その度に、生き方が柔らかくなる。そんな女で在りたいと。

 

度量の大きさが女性の美しさと信じて。

 

記憶力のなさと、継続力のなさも、これでカバーできると信じて(笑)

 
p.s.今英語を学生時代以来勉強し直してるんですが、全然覚えられないし、三日坊主になりそうです(笑)

最近の生徒さんからの声。

生徒さんの声☻

ここ最近頂いたリトリートや通常レッスンも含めた感想のお声です。


*マキさんのヨガはからだはもちろんですが、こころまでほっこりゆるむ。
自分の芯とか根っこから温かいものが流れ、心身共にほぐれるような感じ。

 

*マキ先生の優しい声と流れるようなシークエンスの誘導に身を任せつつ、ヨガと瞑想に入ることで、すごく深い世界に入れる時間がとても大好きです。

 

*マキさんの考え方や感じ方にとても共感しているので、レッスンの雰囲気もとても私好みで、魂からリラックスできる感じです。

 

*マキ先生のヨガを受けてこんなヨガが合ったんだ!と心動かされ、自分も先生みたいなインストラクターになりたいと思い、今先生からインストラクターになる為の勉強中です。
古典的な礼拝も大切にしていたり、昔の考えに固執しない革新的な自由なヨガのスタイルも取り入れられていて、バランスがとれている感じがします。

 

*マキさんの創り出す空気感がとても心地が良いです。呼吸がどんどん深くなっていって、レッスンの最後の方はいつも寝ちゃっています(笑)しかもその眠りがなんとも極楽なまどろみ感で、普段眠りが浅いので先生の声は必需品です(笑)

 

*マキさんのヨガは力を抜くことの大切さを思い出させてくれる。無意識に入ってしまっている力をそっと。そして優しく背中を押してくれる感じ。自分を大切にすることを☻

 

*プライベートレッスンがとても大好き☻

グループレッスンも気持ちいいですが、プライベートは更に内側に深く入れるのか、先生の言葉一言一言が深く入ってきて、涙が出る日も。先生の声と共に自分の今迄の人生を優しく振り返る時間になっています。

 

(*˘︶˘*).。.:*

 

などなど、有難く、嬉しいお言葉が日々の力となっています。

 

 

私自身も19からヨガを始めて、日々の生活の中で、ヨガの時間に支えられたり、救われたりしてきたので、私のクラスを受けた生徒さんからこんな温かな感想を頂けることはとても幸せです。

沖縄は子沢山のお母さんが多いので、お母さんたちが安らぎを感じられるような空間作りにもこれから力を注ぎたいと思います(*^^*)

 

☻*自分を含めた全ての家族の幸せを願って*☻

沖縄リトリート☻

パタパタしていて更新があいてしまいました( ゚д゚)ハッ!


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この間のヨガリトリートの模様です☻

 

台風で外でできなかったのは残念でしたが、中でやる心地よさみたいなものもありますね(*^^*)

 

今回は一軒家をまるごと貸し切るスタイルのリトリート(*^^*)雨風に対応できて良かったです☺

 

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二人でやるヨガも気持ちいいね(*´ω`*)

 

 

大阪を離れてもこうやってマヒナのみなさんと、そしてまた新しいご縁があったりと、関西のみなさんと繋がれていられることが有り難いし、嬉しい限りです。

 

 


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 この間中学からの親友と久々カラオケ☻

やっぱ学生時代からの友達は変わらずいいですね(*´ω`*)

 

今ヨガセラピーの部分を増やそうとメニュー構成練り直しててマッサージの勉強に力を入れています。メインは今迄も取り入れてきたヘッドとハンドの可能性が高いですが時間配分だったり足湯しながらフットリフレも取り入れてみたいと考えたり、色々妄想中です☻

また提供できる場が完成したらこちらでも伝えれたら嬉しいなと思っています(*^^*)

 


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姪っ子たちへプレゼント箱詰め中

北海道♡

ちょっと前に2番目のお姉ちゃん家族がいる北海道に行ってきた時の写真(*´Д`)


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池とは思えないこの青さ。むっちゃ綺麗でした(*´Д`)

 



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一面に広がるお花畑もめっちゃ綺麗でした(*´Д`)

 

 

愛しの姪っ子たちとオセロしてたら、二人がオセロで顔とメッセージを書いてくれました(*´Д`)感激。
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 この日の夜、下の子と一緒に寝てて、まきと結婚したいと言われ、また感激。笑


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なんかのcmの場所になってるらしい木の前にて(*´Д`)逆光w

 

写真いっぱいありすぎますが、とりあえずこんな感じです(*´Д`)

 

今度は、お父さん、お母さんもみんなで一緒に行きたいです∠(`・ω・´)

名を世襲。

父母真っ白なのにこの子だけマダラ🐐
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メェ子の娘、いま一人ですくすく育ってくれています(*´Д`)

 

メェ子、先日亡くなってしまいました(T_T)

 

お父さん曰く、ハブに殺られたみたいです。前日までとっても元気だったとのこと。

 

とっても悲しくて、悲しくて、悲しかったです。

 

娘は、まだ生後数カ月で、まだ、おっぱいちゅぱちゅぱしてる時期。

倒れているお母さんの側でめっちゃ鳴いていたそうです。涙

それ聞いてほんと泣けました。(;_;)

 

娘はまだ名前つけてなかったので、お母さんの名前(命)を引き継ぎ、メェ子と呼ぶことにしました😊

 

来年2月には男の子を飼う予定みたいなので、それまで一人暮らしです(´;ω;`)

メェ子、ファイト!わたしもがんばる!

 

 

早速、歩乃華ちゃんに手紙書きました♡

 

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絵心ないくせに、がんばってコキンちゃんも書いてみたw


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はぁ(*´Д`)✰想いが届きますように**(*´▽`*)

可愛い(*´ω`*)


【企画】ファンレター全部読む①【プレゼント】 - YouTube

 

ヤバイ(*´ω`*)

可愛すぎてたまらんし、性格めちゃめちゃ良い人過ぎる(๑•̀ㅁ•́๑)✧

生まれて初めて有名人にファンレターを書こうと思いました(*´Д`)

まだ書けてないけど、今年中には書くことを目標にがんばります(●´ϖ`●)