みんなまる(=´∀`)人(´∀`=)

まーきーなりの人間関係を温かく心地いいものにする在り方を書きとめていきます╰(*´︶`*)╯♡

友好な関係を築くための心構え。

今日書くのは、私のただの自分自身に対する戒めのメモです(笑)

 

まぁ、よく耳にする、ありきたりな内容かもしれませんが☺💦、

異性と友好な関係を築きたい人がいたらもしかしたら解決できるヒントもあるかも?☺

 

 

■友好なパートナーシップを築く心構え篇

 

※(箇条書き、メモ書き仕様です。)

 

パートナーにイライラすることは誰しもある。
それはきっと、月のリズムの場合もあるけれど、相手に期待していたり、出来事を自分のものさしでジャッジしてるから。


でも相手が「そうできない」のが問題ではなく、「できて当然」という前提が問題だと捉えると気持ちが楽になる。

そもそも、相手に対して「できないのが当たり前」と思っていれば、不満のレベルも低くて済む。これは上から目線の空気ではなく、

 

母親が子供を温かく見守る視点、

 

部活だと一個下やニ個下の後輩を温かく見守る視点、

 

会社だと新入社員を温かく見守る視点に近い。


女性の普通は男性にとっては普通じゃない。ぐらいの感覚で。

自分の普通を相手に押し付けないこと。


どんな男性も大体同じ、皆こういうもの、ぐらいの感覚で。

共感を求めすぎないこと。

 

今、自分が正しいとか当たり前と思っている事柄のほとんどは、自分の過去の経験やそれまで生きてきた環境によるもの。

これに他者との相違やズレが生じるのは普通のこと。

 

考え方はもちろん、感覚においても。
自分の感覚は他者の感覚と異なるということを前提に考え、自分の感覚が絶対に正しいと思わないようにすることが大切。

 

この世界が”正しいこと”と”正しくないこと”だけで成り立っているわけではないことに気づくだけでいい。

世の中のかなり多くの部分は、”どちらでも良いこと”なんだ。

もう少し、自分の感覚にこだわらずにいれたら良いのかな。と思う。

 

自分も相手も、育ってきた環境が違うから、【思うこと、感じること】も違って普通。

 

あと、それに、もし相手が、自分の当たり前を当たり前に出来るようになったとして、本当にそれが良いことなのか?とも思う。

 

違うからこそ自分が人として成長できるんじゃないか。
自分の器を拡げられるチャンスをこの人が与えてくれてるんだと思えばいい。

 

もう一つは、

相手の良いところや長所に目を向けるようにする。
無理にいくつもあげる必要はなくて、一つでも思い出せればいい。

 

相手の弱点や欠点を、受け入れて「許す」心も必要だし、時には「こうしてくれたら嬉しいとか、こういうやり方は?」というように改善を提案し、話し合ってみることも必要。

心を大きく持って、許せるものは許し、
改善して行った方がいいことは、
お互いに話し合って、やり方・ルールを見つけ出していけばいい。

仮に話し合いをせずに自分ばかり修行僧のような事をしていたら、いつか限界がくる。

 

人間だもの、人間くさくていいと思うし、そっちの方が魅力がある。

 

 

 

イライラしたらこのメモを読み返して思い出すようにしてます(笑)

生徒さんからパートナーシップに関する相談を受け、私はアドバイスできる器の人間でもないですが(笑)、私は過去の失敗からこのメモを作り(笑)定期的に読み返して戒めてます(笑)

 


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 この間、母と地元の桜祭りに行った時の桜☻もうなくなりかけてたけど綺麗でした🌸

最近は真夏並みに暑いです\(^o^)/

自分という枠組みを外す。

日々、生きてると、なんでこの人はこうなの?と思う場面に度々出くわす。

 

その時に、相手につっこむのもアリ(その場の空気を笑いに変えれるなら)なんだけど、

 

自分の中にある「感覚、価値観、当たり前」を全て一度外してみる。

 

これがとってもいいヨガの練習。

 

そうすると、少しずつではあるが、相手に寄り添おうとしている自分に気づく。

 

ただ、人間なので、すぐ、この練習を忘れて、感情的になって、ついつい、言ってしまうのだけれど、そんな時はなるべく、明るく、カジュアルに、そして相手を褒めつつ、直してほしいところを伝えてみる。

 

一回で直ったら奇跡、ぐらいに思っておく。

直らなくても、何回も何回もこの手順を繰り返しつつも、自分の度量も広げる練習を同時進行で。

 

と言いつつ、もう一年以上前から同じ目標をずっと掲げてるのにまだまだ器が小さいです(´;ω;`)

全然成長しない器(笑)

 

31の春もがんばります。

"人間、明石家さんま。「2018年について」の話" を YouTube で見る


人間、明石家さんま。「2018年について」の話 - YouTube

 

さんまさんの生き方、まさにヨガ的☻

 

勉強なります☺

徐々に春の気配☻

沖縄の海見ると疲れも一瞬でふっとびます。
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beachyoga♡しふく☻

 

 

 

 

 

人間関係の一番の敵☻*

パートナーシップだったり、

友達との関係性だったりの、

人間関係の一番必要なのは、

 

自分を信頼していること。

 

自分に自信をもつという言い方とはまた違う。

 

相手を信用できていない場面の時、

それは相手が悪いんじゃなく、

相手の欠点が理由でもない。

 

相手をどうこうジャッジする前に、先に自分自身と向き合う時間が必要な時。

相手が何をしようが、何を言われようが、どうなろうが、それを受けとめる器の準備。

 

人生を共に過ごしたい人って、この人とはずっと親友でありたいかどうかが判断基準になると最近わかってきた☻

同性でもパートナーでも。

 

人間関係の一番の敵は、

自分を信用しきれていない状態。

 

自分を信頼している状態がゆるく、柔らかく、できてるといい感じな気がする。

 

たまに真面目なタイプは、このマインドをきつく、かたく、縛り付けたがり、自分を信頼できてないとだめなんですよね?とか言われてしまう(笑)

 

だめなんて事はない。笑

 

もっと、ゆるりと、ゆるりと☻

 

そもそも、本当に信頼が起きてる時って、信頼しようとしてやってない時だから。

 

自然発生。

 


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 大きくなりました。

 

先日、地元がピックアップされているのを発見☻


冬こそ沖縄・子連れ旅へ のどかな南の町「八重瀬」を2歳の息子とめぐってみた!|ウーマンエキサイト(1/3)

 八重瀬町も今後観光客がたくさん来てくれたら嬉しいですね。

 

 

 

 

 

マックうまし☻*


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小学校からの友達と地元のマックでデート♡

相変わらず生理前はマック🍟が美味しいです(*´艸`*)

この日はポテトLサイズとナゲット5個を一人で平らげる。

 

彼女とはもう20年ぐらいの付き合い☻

会う頻度は少なくても、会っていなくても、なんかずっと心のどこかにはいて、久々に会っても、変わらぬ優しさと面白さと安心感があります☺

 

この年になっても子供時代からの友達とずっと変わらぬ関係であれること、嬉しいし有り難い。

 

生理終わったら腹筋トレーニングします😹

 

※来月から那覇の溶岩浴のヨガスタジオで、ヨガとピラティスクラス週6レッスン程担当する事も決まりました☻*

おうちのヨガとヘッドマッサージのプログラムも並行して準備進めてます。こちらも来月までには完全に整えます。

ピラティスはマヒナヨガの時にもプライベートクラスにて指導してましたが、今もう一度勉強し直してます💦

筋トレ要素が強いので特にお腹周り引き締めたい人にはgoodです☻

その前に今のお腹じゃ生徒さんにしめしがつかないので(笑)先ずは自分自身鍛えます☺

 

目指せ、ミランダ・カーです。

 

(TT)♡


「ライフイズビューティフル 」 ケツメイシLive歌詞付き - YouTube

 

泣ける(TT)♡

ずっとこの歌に支えられてました(TT)♡

ケツメラブ(TT)♡

ライブ行きたい(TT)♡